// 「食生活で改善できる！冷え性に良い食べ物」でご紹介しましたが、「生姜」がからだを暖める食べ物であることは、もうかなり有名なお話ですね。最近では何にでも生姜をいれて健康な毎日を過ごしている「ジンジャラー」という人たちまでいます。ここでは「…

// 「食生活で改善できる！冷え性に良い食べ物」でご紹介しましたが、食べ物には「陽性」「中庸」「陰性」と分類があり、からだを暖める「陽性」の食べ物と対称的に「陰性」の食べ物はからだを冷やしたり、ゆるめたりします。冷え性のひとはなるべく避けたい…

// 食べ物には「陽性」「中庸」「陰性」と分類があり、血液をサラサラにしてからだを暖める「陽性」の食べ物は冷え性に効果があるといわれています。これらの食材を毎日の食事にちょっとずつプラスして、冷え性に負けない、ぽかぽかのからだを手に入れましょ…

// お風呂が大好きな日本人。ちょっとした旅行のついでに温泉地を訪れたり、スーパー銭湯を利用したりと、とても身近にお風呂を楽しんでいます。お風呂は、冷え性改善につながるとても手軽な方法です。一人暮らしのひとなど、面倒くさいからといってシャワー…